+7 499 390 03 87
c 10.00 до 21.00 по Москве

Чем полезны семена чиа

Семена чиа — это, прежде всего, полезная еда, употребление которой приносит пользу организму, улучшает самочувствие и, как следствие, настроение. Благодаря своим уникальным свойствам семена чиа широко используются во всем мире как альтернатива современным синтетическим витаминам и рыбьему жиру. Таким образом, употребляя семена чиа, вы получаете экологически чистый, натуральный продукт, способный привнести в ваш привычный рацион много полезных веществ и микроэлементов.

Рассмотрим состав подробнее, в семенах чиа содержится:

Макроэлементы

Кальций, магний, калий

Кальций влияет на состояние костей, в том числе на состояние зубов, волос и ногтей, а также участвует в активации ряда ферментов и гормонов, свертываемость крови. Магний отвечает за поддержание нормальной функции нервной системы, обеспечивая стрессоустойчивость организма. Калий влияет на кислотно-щелочной и водно-солевой (водный) баланс всего организма, стимулирует желчеотделение, повышает моторику кишечника, что способствует выведению из организма холестерина. Кальций, магний и калий оказывают положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы.

Минералы
Белки

Белки

Протеины растительного происхождения

Белки или протеин является основным строительным элементом организма, запускают обмен веществ, а также производят ферменты.

Пищевые волокна

Клетчатка

Пищевые волокна – это составная часть пищи. Они не перевариваются кишечником, однако перерабатываются полезными микроорганизмами (микрофлорой), которые способны превратить их в витамины и аминокислоты, так необходимые организму. Кроме того пищевые волокна улучшают перистальтику кишечника.

Немаловажным свойством пищевых волокон является способность впитывать воду и разбухать в несколько раз, создавая надолго чувство сытости, что способствует похудению.

Клетчатка
Антиоксиданты

Антиоксиданты

Кофейная и хлорогенная кислоты, мирицетин, флавонол, кэмпферол и кверцитин

Главное свойство антиоксидантов состоит в том, что они способны связывать, а так же разрушать вредные свободные радикалы, в результате чего замедляются процессы окисления в организме. Этот процесс способствует оздоровлению организма и замедлению старения клеток.

Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты (НЖК)

Альфа-линолиевая кислота

Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты обладают огромным количеством полезных свойств. При этом важно помнить, что эти кислоты организм не может синтезировать сам, поэтому необходимо ежедневное сбалансированное потребление пищи или пищевых добавок, содержащих омега-3.

В семенах чиа содержится значительно больше омега-3 ненасыщенных жирных кислот, чем в лососе — самом известном источнике НЖК.

Омега-3

Основные свойства омега-3:

Воздействие на вес и аппетит

Регулятор скорости обмена веществ

Нормализуется, а в некоторых случаях и увеличивается скорость обмена веществ в организме, что способствует снижению веса. Кроме того НЖК влияют на скорость усвоения углеводов, при регулярном приеме омега-3 они усваиваются медленно и постепенно, и благодаря этому снижается аппетит.

Скорость обмена веществ

Воздействие на кожу

Молодильный эффект

Улучшается состояние и внешний вид кожи. Кожа становится мягкой, сияющей и бархатистой, разглаживаются морщины, а противовоспалительные свойства НЖК оказывают заживляющий эффект на угри и другие несовершенства кожи.

Воздействие на кожу

Воздействие на мозг

На полпути к гениальности

Повышается мозговая деятельность, усиливаются мозговые процессы. Мозг более чем на половину состоит из жиров, поэтому особо нуждается в НЖК, для полноценного функционирования.

Воздействие на мозг

Воздействие на кровь

Ваш природный кардиолог

Улучшаются свойства крови: кровь становится более жидкой, благодаря этому снижается артериальное давление, улучшается сердечно-сосудистая деятельность и состояние сосудов, происходит профилактика инфарктов, тромбов и инсультов.

Воздействие на кровь

Воздействие на воспалительные процессы

Защитный эффект

Уменьшаются воспалительные процессы организма, за счет выработки противовоспалительных простагландинов.

Воздействие на воспалительные процессы

Воздействие на психику

Долой меланхолию!

Поднимается настроение, тонус и выносливость, исчезает состояние хронической усталости, депрессии.

Воздействие на психику

Подведем итоги...

...и расставим точки над «i»

Семена чиа являются уникальным продуктом, в котором в большом количестве содержатся необходимые организму вещества. Они помогут быстрому и комфортному избавлению от лишнего веса, а также поддержанию достигнутого эффекта. Чиа сделают вашу диету сбалансированной, вы не будете испытывать чувство голода, и при этом ваш организм будет получать все необходимые вещества.

Итоги
Помните

Помните!

Семена чиа – это необработанный, полностью натуральный, растительный продукт.

В отличие от синтетических витаминов, в которых некоторые вещества могут не сочетаться друг с другом и мешать взаимному усвоению, семена чиа полностью сбалансированы и все полезные вещества усваиваются организмом в полном объеме.

И все это содержится в малом количестве семян, достаточно употреблять всего 20г-30г в день!

Прикосновение к мощам Святой, которое будет неотлучно Вас оберегать. Перейти на сайт и посмотреть